Bağlantıda kal

Magazin

5 ayda 22 kilo vermişti! Ata Demirer smokinli pozlarıyla olay oldu

Ata Demirer, geçtiğimiz ocak ayında konuk olduğu programda, “22 kilo verdim. Öğlen ve akşam yemeklerinde karbonhidrat yemedim. Direkt et, balık, protein yedim. Sabahları da 45 dakika yürüdüm. 4.5 ayda 22 Devamı

Kaynak: Milliyet Magazin

Devamını Oku

Popüler